Take Care

- Resilienztraining für Unternehmen -

Stärken Sie Ihr Unternehmen mit einem Resilienztraining!  

Zeitdruck, Arbeitsverdichtung und verschwimmende Grenzen zwischen Berufs- und Privatleben fordern Höchstleistungen von Mitarbeitenden und Führungskräften. Um mental gesund zu bleiben, ist eine besondere Kompetenz gefragt: Resilienz. Wer gut mit Belastungen umgehen kann, hat meist ein großes Potenzial an inneren und äußeren Schutzfaktoren. Wie gut Beschäftigte mit Belastungen zurechtkommen, hängt außerdem von ihrem Arbeitsstil und ihrer Persönlichkeit ab. Wem die Fähigkeit, resilient zu reagieren, nicht in die Wiege gelegt wurde, der kann sie glücklicherweise auch später noch erlernen. Resilienz zu fördern, ist auch am Arbeitsplatz möglich: Gezielte Trainings und Coachingeinheiten machen Beschäftigte fit für den Arbeitsalltag. Wenn die innere Stärke von Mitarbeitenden gefördert wird, sinkt die Verwundbarkeit in stressigen Situationen. 

Mein auf Ihr Unternehmen maßgeschneidertes Training bietet Ihren Mitarbeitenden die Werkzeuge und Strategien, um mit Herausforderungen und Veränderungen umzugehen, Stress besser zu bewältigen und ihre mentale Gesundheit zu stärken. Investieren Sie in die Resilienz Ihrer Mitarbeitenden und steigern Sie die Produktivität, Zufriedenheit und den langfristigen Erfolg Ihres Unternehmens. Kontaktieren Sie mich, um über individuelle Möglichkeiten eines Resilienztrainings mehr zu erfahren.
Ich freue mich auf unser Gespräch.


Alles unter einen Hut?

- Resilienzkurs für zertifizierte Familienzentren -


Sie möchten Ihren Eltern einfach mal eine andere Möglichkeit der Auszeit bieten? Einen Raum nur für die eigenen Bedürfnisse. Denn Sie wissen, starke Eltern haben starke Kinder!
Dann ist dieser Resilienzkurs etwas für Ihr modernes Familienzentrum.

Sie bieten Ihren Eltern 6 zusammenhängende Abendeinheiten je 2 Stunden ( alle 4 Wochen). In dieser Zeit haben die Eltern die Möglichkeit, neue, wohltuende Strategien im persönlichen, familiären und beruflichen Kontext zu entwickeln und zu erproben. 

Was erwartet die Teilnehmenden?
Die Teilnehmenden haben die Chance, Belastungsfaktoren zu erkennen, ihre Resilienz zu stärken, Möglichkeiten zur besseren Stressbewältigung zu erfahren, eigene Ressourcen zu entdecken und Bewusst-Sein zu üben.


Die 6 Termine (ca.18h-20h) werden individuell mit jedem Familienzentrum abgesprochen. 

Fordern Sie gerne Ihr individuelles Angebot an!

Sie können natürlich auch mit Ihrem Team einen stärkenden Teamtag bei mir buchen! Fragen Sie mich gerne an.



Mach dein Jahr daraus!

 

Was erwartet Dich?

Oft fehlt uns im Alltag die Zeit, um über wichtige Themen und Erfahrungen unseres Lebens nachzudenken. Diese Zeit und Ruhe schenken Sie sich an unseren 10 gemeinsamen abendlichen Treffen. In einer Kleingruppe mit max. 5 Teilnehmer*innen werden wir uns gemeinsam mit wichtigen Themen beschäftigen.

Folgende Themen begleiten Sie u.a. während Ihres Jahres:

Haltungen - Welche Haltungen lebe ich?

Selbstachtung - Was bedeutet Selbstachtung für mich

Bedürfnisse - Welche Bedürfnisse habe ich?

Frieden - Wie kann ich Frieden leben?

Reiki - eine Reiki-Anwendung nach individueller Terminabsprache

In einem geschützten Rahmen wirst Du durch Übungen, Reflexionen, Meditationen und Austausch mit tollen Menschen andere Blickwinkel bekommen. Ein verwandeltes Bewusstsein für Dein persönliches Glück und Deine Fülle sind die Folge. Das wichtigste ist , dass du Freude daran hast, zu wachsen und neue Perspektiven zu entwickeln. Sei liebevoll auf dem Weg zu dir!

Wert Ihres 1- Jahres-Seminars:

599 Euro inkl. Arbeitsmaterialien und Verpflegung (auch Ratenzahlung möglich)

Die 10 Termine (ca.17h - 21.00h) werden individuell in der Kleingruppe abgesprochen.

Kurs 2024 läuft - nächsterKurs beginnt Anfang 2025

Neu 2024:

Sei der Fels in deiner Brandung


Was dich in diesem Aufbauseminar erwartet:

"Ein Mensch sollte nicht erfolgreich sein, er sollte wertvoll sein." 
Albert Einstein

Ein Wertekompass hilft in einer zunehmend hektischen und bedrohlich wirkenden Welt die wichtigen Dinge nicht aus den Augen zu verlieren. Selbstwirksamkeit zu leben, lässt uns Sicherheit, Stärke und Vertrauen erfahren. Wissen wir, welche Werte für uns essenziell sind, haben wir den ersten Schritt getan, um bewusster nach Ihnen zu leben. Damit erarbeiten wir uns mehr Stabilität, Klarheit und Bewusstheit. 
In einem geschützten Rahmen erstellen alle Teilnehmenden an 10 gemeinsamen Abenden ihren eigenen  Wertekompass, beschäftigen sich mit Bewusstheit und Ihrem Sinn des Lebens. 

Voraussetzung für die Teilnahme:
abgeschlossene Teilnahme des Seminars "Mach dein Jahr daraus"


Wert Ihres 1- Jahres-Seminars:

599 Euro inkl. Arbeitsmaterialien und Verpflegung (auch Ratenzahlung möglich).

Die 10 Termine (ca.17h - 21h) werden individuell in der Kleingruppe abgesprochen.

Neue Termine Anfang 2025

Entdecke deine innere Königin

 

Das passiert an Deinen Königinnen-Tagen?

In diesen 2 Einheiten schenkst du dir Zeit!
Zeit, um deine Stärken, deine Talente und deine Fähigkeiten zu entdecken.
Zeit, um mit Hilfe verschiedener Instrumente dein derzeitiges Leben zu beleuchten.
Zeit, um Ziele und Visionen zu entwickeln, wie  du dein Leben gestalten möchtest.
Zeit, um durch Meditationen zur Ruhe zu kommen.
Zeit, um neue Möglichkeiten, Wege und Chancen zu entdecken

Was bringst du mit?

Den Mut und die Neugierde, dein Leben offen zu betrachten und die Entschlossenheit, diesem neue Impulse zu geben. Bequeme Kleidung, in der du dich wohlfühlen.

Wann und Wo schenkst du dir Zeit?

Die Workshops finden an schönen Orten statt, an denen wir in Ruhe arbeiten, meditieren und gemeinsam essen können. Wir verbringen eine inspirierende und kraftvolle Zeit!

Zwei aufeinanderfolgende Abendeinheiten in der Zeit von 16.30h - 21h

Wert jeder Doppeleinheit:    170 €

Neuer Termin im Juni:
3. & 4. Juni 2024

Warm-Up fürs kommende Jahr

 

Hast du  Lust,
einen bewussten Blick zurück auf dein Jahr zu werfen, deinem neuen Jahr einen ganz persönlichen roten Teppich auszurollen und gemeinsam mit netten Menschen eine gute Zeit zu verbringen?

Termin Auswahl:
Bekanntgabe im Spätsommer 2024


Wo:
bei mir im Gästehaus

Wert dieses Seminars:

90 Euro inklusive Arbeitsmaterialien und Verpflegung