Take Care
- Resilienztraining in Unternehmen und Institutionen -
Stärken Sie Ihr Unternehmen mit einem Resilienztraining!
Zeitdruck, Arbeitsverdichtung und verschwimmende Grenzen zwischen Berufs- und Privatleben fordern Höchstleistungen von Mitarbeitenden und Führungskräften. Um mental gesund zu bleiben, ist eine besondere Kompetenz gefragt: Situationselastizität. Wer gut mit Belastungen umgehen kann, hat meist ein großes Potenzial an inneren und äußeren Schutzfaktoren. Resilienz zu fördern, ist auch am Arbeitsplatz möglich: Gezielte Trainings machen Beschäftigte fit für den Arbeitsalltag. Wenn die innere Stärke von Mitarbeitenden gefördert wird, sinkt die Verwundbarkeit in stressigen Situationen.
Mein auf Ihr Unternehmen maßgeschneidertes Training bietet Ihren Mitarbeitenden die Werkzeuge und Strategien, um mit Herausforderungen und Veränderungen umzugehen, Stress besser zu bewältigen und ihre mentale Gesundheit erhalten und zu stärken. Kontaktieren Sie mich, um über individuelle Möglichkeiten eines Resilienztrainings mehr zu erfahren.
Ich freue mich auf unser Gespräch.
Alles unter einen Hut?
- Resilienzangebote für zertifizierte Familienzentren -
Sie möchten Ihren Eltern einfach mal eine andere Möglichkeit der Auszeit bieten? Einen Raum nur für die eigenen Bedürfnisse. Denn Sie wissen, starke Eltern haben starke Kinder!
Dann sind meine Resilienz-Angebote etwas für Ihr modernes Familienzentrum.
Sie bieten Ihren Eltern individuell auf Ihre Elternschaft gestaltete Resilienz-Angebote. Die Eltern haben die Möglichkeit, neue, wohltuende Strategien im persönlichen, familiären und beruflichen Kontext zu entwickeln und zu erproben.
Was erwartet die Teilnehmenden?
Die Teilnehmenden haben die Chance, Belastungs- und Schutzfaktoren zu erkennen, ihre Resilienz zu stärken, Möglichkeiten zur besseren Stressbewältigung zu erfahren, eigene Ressourcen zu entdecken und Bewusst-Sein zu üben.
2-6 Workshoptermine (ca.18h-20h), oder Vortragstermine werden individuell mit jedem Familienzentrum abgesprochen.
Fordern Sie gerne Ihr individuelles Angebot an!
Sie können natürlich auch mit Ihrem Team einen stärkenden Teamtag bei mir buchen! Fragen Sie mich gerne an.
Selfness
Mach es zu deinem Jahr!
Was erwartet Sie?
Oft fehlt uns im Alltag die Zeit, um über wichtige Themen und Erfahrungen unseres Lebens im positiven Sinnen zu reflektieren und einen neuen Blickwinkel entstehen zu lassen. Diese Zeit und Ruhe schenken Sie sich an unseren 10 gemeinsamen abendlichen Treffen. In einer Kleingruppe mit max. 6 Teilnehmer*innen werden wir uns gemeinsam mit wichtigen Themen beschäftigen.
Folgende Themen begleiten Sie u.a. während Ihres Jahres:
Selbstwert - Wie stärke ich ihn?
Rollenspiel - in welchen Rollen stecke ich?
Haltungen - Welche Haltungen lebe ich?
Bedürfnisse - Welche Bedürfnisse habe ich?
In einem geschützten Rahmen werden Sie sich durch Übungen, Reflexionen, Meditationen und Austausch mit tollen Menschen andere, neue Perspektiven bekommen. Ein verwandeltes Bewusstsein für Ihre persönliche Balance und Fülle sind natürliche Folgen daraus. Was wäre, wenn Sie Freude daran haben, zu wachsen und einen neuen Umgang mit Herausforderungen erlernen?
Wert Ihres 1- Jahres-Seminars:
998 Euro inkl. Arbeitsmaterialien und Verpflegung (auch Ratenzahlung möglich)
Die 10 Termine (ca.17h - 21.00h) werden individuell in der Kleingruppe abgesprochen.
Ein neuer Kurs startet im Herbst 2026
Bei Interesse bitte per Mail melden ([email protected])
Sei dein eigener Fels in der Brandung
Was Sie in diesem Aufbauseminar erwartet:
"Ein Mensch sollte nicht erfolgreich sein, er sollte wertvoll sein."
Albert Einstein
Ein Wertekompass hilft, in einer zunehmend hektischen und bedrohlich wirkenden Welt die wichtigen Dinge nicht aus den Augen zu verlieren. Selbstwirksamkeit zu leben, lässt uns Sicherheit, Stärke und Vertrauen erfahren. Wissen wir, welche Werte für uns essenziell sind, haben wir den ersten Schritt getan, um bewusster nach Ihnen zu leben. Damit erarbeiten wir uns mehr Stabilität, Klarheit und Bewusstheit.
In einem geschützten Rahmen erstellen alle Teilnehmenden an 10 gemeinsamen Abenden ihren eigenen Wertekompass, beschäftigen sich mit Bewusstheit und Ihrem Sinn des Lebens.
Voraussetzung für die Teilnahme:
abgeschlossene Teilnahme des Seminars "Mach dein Jahr daraus"
Wert Ihres 1- Jahres-Seminars:
998 Euro inkl. Arbeitsmaterialien und Verpflegung (auch Ratenzahlung möglich).
Die 10 Termine (ca.17h - 21h) werden individuell in der Kleingruppe abgesprochen.
Neuer Kurs im Herbst 2026.
Bei Interesse bitte per Mail melden ([email protected])
Kompass - Entdecke dich...
Das passiert an Ihren beiden Kompass -Tagen:
In diesen 2 Einheiten schenken Sie sich Zeit!
Zeit, um Ihre Stärken, Ihre Talente und Ihre Fähigkeiten zu entdecken.
Zeit, um mit Hilfe verschiedener Instrumente Ihr derzeitiges Leben zu beleuchten.
Zeit, um Ziele und Visionen zu entwickeln, wie Sie Ihr Leben gestalten möchten.
Zeit, um neue Möglichkeiten, Wege und Chancen zu entdecken
Zeit, um zu wachsen.
Was bringen Sie mit?
Den Mut und die Neugierde, Ihr Leben offen zu betrachten und die Entschlossenheit, diesem neue Impulse zu geben. Bequeme Kleidung, in Sie sich wohlfühlen.
Wann und Wo schenken Sie sich Zeit?
Die Workshops finden an schönen Orten statt, an denen wir in Ruhe arbeiten, meditieren und gemeinsam essen können. Wir verbringen eine inspirierende und kraftvolle Zeit!
Zwei aufeinanderfolgende Einheiten in der Zeit von 16.30h - 21.30 h
Wert jeder Doppeleinheit: 359 €
Neue Termine
Bei Interesse bitte melden, die Termine werden dann in der Kleingruppe besprochen
([email protected])
Warm-Up fürs kommende Jahr
Haben Sie Lust,
einen bewussten Blick zurück auf Ihr Jahr zu werfen, Ihrem neuen Jahr einen ganz persönlichen roten Teppich auszurollen und gemeinsam mit netten Menschen eine gute Zeit zu verbringen?
Wo:
Im wunderschönen Velen
Wert dieses Seminars:
Eine Einheit von 16 - 21 h
179 Euro inklusive Arbeitsmaterialien und Verpflegung
Neue Termine 2026:
werden im Sommer bekannt gegeben
